Затегированы темы

Найдено 2 совпадений с тегом помидорах.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамины

May 27, 2008 23:33 User

Руслан Волошин Comment

комментарии 0

Витамин С ( аскорбиновая кислота ) является одним из важнейших компонентов, определяющих нормальное клеточное дыхание, прочность стенок кровеносных сосудов , в том числе и мельчайших сосудов — капилляров, способствует заживлению ран , лучшей борьбе организма человека с микробами, повышает сопротивляемость по отношению к отравлениям и т. д.
Недостаточность витамина С в пище ведет к развитию тяжелого заболевания — цинги (скорбута), при котором разрыхляются и кровоточат десны, расшатываются и выпадают зубы, появляются сначала точечные, а потом и более обширные кровотечения в кожу, в мышцы, во внутренние полости человеческого тела (плевральную, брюшную) и в суставы. В отдельных случаях заболевание может привести к тяжелым последствиям. Следует иметь в виду, что значительное обеднение организма витамином С, дефицит его наблюдается при ряде инфекционных и лихорадочных заболеваний, а также таких, как ревматизм , базедова болезнь, сахарный диабет , при приеме внутрь сульфонамидных препаратов и т. д.
Суточная потребность в витамине С для взрослых людей 50—75 мг, для лиц тяжелого физического труда — 100—120 мг. Примерно такое же количество его необходимо беременным женщинам и кормящим матерям.
Основными витаминоносителями являются растительные продукты. Некоторые из них особенно богаты аскорбиновой кислотой. Так, в 100 г сушеных плодов шиповника содержится 1500 мг витамина С, в зеленых грецких орехах - 1200 мг. Много его в красном перце - 250 мг, хрене - 200 мг, укропе - 150 мг, цветной капусте - 60 мг, перьях лука - 60 мг, шпинате - 50 мг, помидорах - 50 мг, зеленом горошке - 30 мг, капусте - 20 - 30 мг. Многие ягоды содержат также большое количество витамина С. Например, 100 г черной смородины содержат 300 мг аскорбиновой кислоты , лимон , калина , рябина , клубника , крыжовник 40 - 50 мг, земляника , клюква — 10—20 мг, ежевика , черника , вишня — 5 мг.
Особенно много витамина С в зеленой хвое сосны, кедра, пихты. Зимой в 100 г хвои кедра содержится около 275 мг, в пихтовой хвое — 250 мг, в сосновой хвое — 220 мг витамина С. Поэтому из хвои уже давно приготавливают высоко витаминизированные настои.

", "__for_host__"=>"http://narodnaya-medicina.com", "2c50e07b7ff06dfa0d5bcf1355a5b98b"=>[" ожирение у детей, у ребенка ожирение лечение "], "8ff4283d9a1b60e8d93e6f67ed00ea87"=>[" брекет петербург "], "5af666f69a88c34993fb72648d234a7e"=>[" деревянные дома найти каталог и дома деревянные проекты москва и область . "], "f34f122d6eb182cb717e34c643030886"=>[" . Netpeak: оптимизация сайта . "], "0f460753305f37a9032414edf08974f1"=>[" керхер 4.80 "], "__for_user__"=>"97ab6f9a4c02f65e84e3255d304b51b6", "2fab918366e7b06a9781208b99df330f"=>[" Оптимизация сайтов, инструкции. Создание сайта поисковая оптимизация. "], "e5eaa4124cab29dff0bd056bef38eed4"=>[" стоматология метро крылатское "], "bff7ffd02e80c6ac5e1fa7e3663ca9d3"=>[" салоны красоты, где можно посещать процедуры омоложения. "], "8a69deec6d47c57cc2326a54e187bdd1"=>[" зарубежная недвижимость Мюнхен "], "3f1a5cc1297ef2fb2093492b713af48a"=>[" симптомы дисбактериоза "], "__sape_delimiter__"=>". ", "e2686c8d7f4464776aed7c39020a2df3"=>[" Репетитор по 3d max, Vray: курсы 3d max. Как начать бизнес за 7 дней? "], "__sape_ips__"=>["188.72.80.205", "188.72.80.201"], "06bdcf95aafda840b1d04322636de293"=>[" увеличение грудных желез безаперационное "], "e2ca8dbf7855b14cbc50550f6a94d623"=>[" Смотреть htc a8181. "], "070478f99f9d3911f5314df992266f12"=>[" специалисты консультация кардиолога Москва "], "c1c000cdce4179bda63894d192f07a77"=>[" газоанализатор co "], "e02697c76dedc4889e4983303ab1df87"=>[" Ключницы wittchen! Кожгалантерея женская, Креативные ключницы apples! "], "c07385c28ea80e19167b5e820c1c04c0"=>[" интерактивные игрушки для детей "], "8f55c7d3e47350eb37d5eef1ab963c51"=>[" реклама. печать листовок от рекламного агенстства "]}, @user="97ab6f9a4c02f65e84e3255d304b51b6", @force_show_code=false, @read_timeout_sec=2, @adv_system_vars={"__sape_new_url__"=>"", "__for_host__"=>"http://narodnaya-medicina.com", "2c50e07b7ff06dfa0d5bcf1355a5b98b"=>[" ожирение у детей, у ребенка ожирение лечение "], "8ff4283d9a1b60e8d93e6f67ed00ea87"=>[" брекет петербург "], "5af666f69a88c34993fb72648d234a7e"=>[" деревянные дома найти каталог и дома деревянные проекты москва и область . "], "f34f122d6eb182cb717e34c643030886"=>[" . Netpeak: оптимизация сайта . "], "0f460753305f37a9032414edf08974f1"=>[" керхер 4.80 "], "__for_user__"=>"97ab6f9a4c02f65e84e3255d304b51b6", "2fab918366e7b06a9781208b99df330f"=>[" Оптимизация сайтов, инструкции. Создание сайта поисковая оптимизация. "], "e5eaa4124cab29dff0bd056bef38eed4"=>[" стоматология метро крылатское "], "bff7ffd02e80c6ac5e1fa7e3663ca9d3"=>[" салоны красоты, где можно посещать процедуры омоложения. "], "8a69deec6d47c57cc2326a54e187bdd1"=>[" зарубежная недвижимость Мюнхен "], "3f1a5cc1297ef2fb2093492b713af48a"=>[" симптомы дисбактериоза "], "__sape_delimiter__"=>". ", "e2686c8d7f4464776aed7c39020a2df3"=>[" Репетитор по 3d max, Vray: курсы 3d max. Как начать бизнес за 7 дней? "], "__sape_ips__"=>["188.72.80.205", "188.72.80.201"], "06bdcf95aafda840b1d04322636de293"=>[" увеличение грудных желез безаперационное "], "e2ca8dbf7855b14cbc50550f6a94d623"=>[" Смотреть htc a8181. "], "070478f99f9d3911f5314df992266f12"=>[" специалисты консультация кардиолога Москва "], "c1c000cdce4179bda63894d192f07a77"=>[" газоанализатор co "], "e02697c76dedc4889e4983303ab1df87"=>[" Ключницы wittchen! Кожгалантерея женская, Креативные ключницы apples! "], "c07385c28ea80e19167b5e820c1c04c0"=>[" интерактивные игрушки для детей "], "8f55c7d3e47350eb37d5eef1ab963c51"=>[" реклама. печать листовок от рекламного агенстства "]}, @last_update=Thu Feb 09 12:25:48 +0200 2012, @sape_dom="188.72.80.12", @page_keys=["__sape_new_url__", "/posts/165-Цикорий-дикий---Cichorium-intybus-L--.html", "/category/33/posts", "/project/about", "/category/28/posts", "/project/dir", "__for_host__", "/category/4/posts", "/category/22/posts", "/users", "/users/new", "/category/3/posts", "/category/4/posts", "/users", "/category/7/posts", "/category/6/posts", "__for_user__", "/posts/189-Три-правила-составления-чаев.html", "/category/16/posts", "/category/7/posts", "/category/6/posts", "__sape_delimiter__", "__sape_ips__", "/category/28/posts", "/users/new", "/posts/164-Хрен-обыкновенный----Armoracia-rusticana--Lam---Gaertn-.html", "/category/1/posts", "/category/3/posts", "/category/22/posts", "/category/16/posts", "/posts/54-Горец-перечный---Polygonum-hydropiper-L-.html", "/category/33/posts", "/category/1/posts", "/category/13/posts", "/project/dir", "/category/13/posts", "/project/about"], @sleep_time=1200, @cache_lifetime=3600, @options={"get_links"=>true, "charset"=>"UTF-8", "cache_lifetime"=>3600, "force_show_code"=>false, "user"=>"97ab6f9a4c02f65e84e3255d304b51b6", "advert_host"=>"narodnaya-medicina.com"}, @charset="UTF-8", @advert_host="narodnaya-medicina.com"> -->

Фитонциды

Витамины

May 28, 2008 00:17 User

Руслан Волошин Comment

комментарии 5

Исследованиями ученых было установлено, что в процессе жизнедеятельности многие растения выделяют вещества, обладающие способностью убивать различные микробы, в том числе и болезнетворные.
Эти вещества называют фитонцидами. Они, по-видимому, играют значительную роль в жизни растений, в частности, - в сопротивляемости их по отношению к вредным микробам.
Установлено, что особенно большой силой фитонцидов обладают такие растения, как лук , чеснок , имеющие эти вещества в лук овицах. Фитонциды содержатся и в таких растениях, как хрен , тысячелистник , в помидорах , апельсинах . Достаточно в течение 2-10 минут пожевать кусочек лук а" rel="tag" title=" лук а"> лук а или чеснок а" rel="tag" title=" чеснок а"> чеснок а , чтобы в ротовой полости полностью погибли все бактерии.
Лечение фитонцидами может производиться путем вдыхания их, приема внутрь, орошения.
В практике лечения внутренних болезней фитонциды либо принимают внутрь ( заболевания кишечника , атеросклероз , гипертоническая болезнь ), либо вдыхают (т. н. ингаляционный способ), что делают при гнойниках ( абсцессах ) легкого, расширениях бронхов ( бронхоэктатическая болезнь ), гнилостных хронических бронхитах . Для приема внутрь пользуются спиртовыми или водными настоями.
Для изготовления кашицы из лук а" rel="tag" title=" лук а"> лук а и чеснок а" rel="tag" title=" чеснок а"> чеснок а , в которой содержатся фитонциды, необходимо брать лук овицы хорошего качества, без каких бы то ни было следов гниения. При этом необходимо помнить, что только свежеприготовленная кашица обладает свойствами убивать микробы, так как после 10-15 минут большая часть фитонцидов разрушается.
Кроме чеснок а" rel="tag" title=" чеснок а"> чеснок а и лук а" rel="tag" title=" лук а"> лук а , фитонциды содержатся в кровохлебке , пастушьей сумке , хвоще полевом , багульнике болотном , полыни , тысячелистник е" rel="tag" title=" тысячелистник е"> тысячелистник е , лютике , моркови , помидорах , редьке , хрен е" rel="tag" title=" хрен е"> хрен е , клюкве , ели, сосне , черемухе , черной смородине и др.

atom

rss